11月4日，达州职业技术学院现代护理学院在明理楼一楼学术报告厅开展“护理之声大讲堂”第三十期。本期讲座特邀达州市第一人民医院中医、康复、心身医学科护士长，副主任护师张丹老师主讲，护理专业学生代表到场聆听。这是学院与医院深化校院合作、推进医教协同育人的具体实践。

讲座中，张丹老师结合多年临床与心身照护经验，围绕中医情志调护展开讲解，阐释中医调理在舒缓压力、平复情绪、养护身心方面的独特优势。她指出，掌握中医情志养护知识，既能帮助学生实现自我调适、关爱家人健康，也能为今后临床患者情志照护打下专业基础，勉励同学们学以致用、知行合一。

针对大学生学业压力较大、久坐疲惫、情绪易郁结等现状，张丹老师分析了常见身心问题的成因，讲解了督脉灸、中药泡脚、刮痧、推拿等中医外治方法，并科普饮食调护、情绪评估、穴位按摩、正念减压等实用知识，内容紧贴学生日常与临床岗位需求。

实操环节，张丹老师完整示范八段锦“摇头摆尾去心火”整套动作，逐式拆解要点、慢速示范细节，并现场纠正体态、呼吸与发力方式，指导同学们规范练习，帮助大家疏通经络、祛除心火、缓解焦虑。

结合学生长期伏案学习的特点，她还带领大家练习颈部舒展、肩背回正、腰脊扭转、四肢放松等工位微运动，帮助同学们改善肩颈僵硬，掌握随时随地可用的放松技巧。

在拍八虚养生法训练中，张丹老师讲解了人体八大虚位的位置、功效与拍打要领，同学们分步练习，熟练掌握了完整流程与标准动作。

“静一静”环节，全体同学进行了十分钟正念冥想放松练习，并学习耳廓按摩、穴位点按等辅助技巧，在沉浸式体验中舒缓压力、调适情绪。

“讲堂内容实用、贴近生活，既学到了中医情志养护知识，也掌握了适合日常的放松方法。”张席明同学说。

徐雯聪老师表示，本次活动将中医情志调护与护理专业培养有机融合，希望同学们在今后的学习与临床工作中，兼顾患者身心照护与自我调适，走好职业成长之路。

本次护理之声大讲堂是学院与达州市第一人民医院共建育人平台、深化校院合作的生动实践，既提升了护理学子的人文素养，也引导学生树立“护人亦护己”的职业理念。下一步，双方将在人才培养、课程建设、实践教学等方面持续深化合作，共同培育专业扎实、身心素质过硬的高素质护理人才。